invisible hit counter

Follow US

Berbagai Pilihan Obat Flu Alami sebagai Alternatif yang Bisa Dicoba

Berbagai Pilihan Obat Flu Alami sebagai Alternatif yang Bisa DicobaMenderita sakit flu pastilah merupakan hal yang sangat mengganggu, oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui obat flu alami yang paling manjur untuk menyembuhkan penyakit flu Anda. Penyakit flu atau dalam dunia medis disebut sebagai influenza merupakan penyakit yang sangat sering diderita oleh masyarakat Indonesia maupun dunia. Penyakit flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae atau yang lazim disebut virus Influenza. Virus ini mempunyai banyak sekali varian yang terus bermutasi secara genetik, sehingga keberadaan virus ini masih tetap awet sampai sekarang. Bahkan seseorang yang telah divaksin influenza pun juga masih memungkinkan untuk terkena virus ini yang berasal dari varian yang berbeda.

Penyakit flu bersifat mudah menular dan pada umumnya menyerang pada sistem pernafasan bagian atas, sehingga menimbulkan gejala seperti batuk, pilek. Karena merupakan jenis penyakit infeksi, maka penyakit flu ini juga ditandai dengan munculnya demam disertai pusing/sakit kepala, nyeri otot, dan rasa tidak nyaman pada seluruh badan. Munculnya flu biasanya dipicu oleh berbagai faktor, yang paling sering adalah karena imunitas/kekebalan seseorang yang sedang menurun. Selain itu faktor cuaca, kurangnya kebersihan personal dan lingkungan juga ikut berperan dalam penyebaran penyakit ini. Penyakit flu sebenarnya dapat sembuh sendiri tanpa mengkonsumsi obat-obatan khusus. Syaratnya sistem kekebalan penderita harus ditingkatkan.

Berbagai Obat Flu Alami yang Manjur dan Aman

Penyakit flu sebenarnya dapat Anda tangani sendiri di rumah dengan menggunakan obat alami. Obat alami ini dapat berupa jenis makanan atau minuman yang tersedia di alam tanpa menimbulkan efek samping. Obat flu alami ini pada prinsipnya adalah untuk meningkatkan imunitas tubuh penderitanya supaya mampu memerangi virus influenza yang bersarang di dalam tubuhnya. Berbagai jenis obat flu alami antara lain sebagai berikut:

  1. Minuman Jahe

Jahe merupakan jenis tanaman yang dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Begitu juga manfaatnya sebagai obat flu sekaligus obat batuk alami. Jahe mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antivirus alami yang sangat efektif untuk membasmi virus influenza. Jahe yang memiliki rasa yang hangat campur pedas dan segar juga sangat baik untuk melegakan tenggorokan dan menghilangkan batuk. Cara menyajikannya cukup mudah, yaitu beberapa potong jahe dibersihkan lalu ditumbuk kemudian dicampurkan ke dalam air yang hangat kemudian diminum. Anda juga dapat menambahkan satu sendok madu untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal.

  1. Bawang putih

Bawang putih yang sehari-harinya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur ini juga merupakan obat flu alami yang sangat manjur. Bawang putih mengandung zat antibiotik alami sekaligus sebagai anti inflamasi sehingga sangat mujarab untuk mengusir penyakit flu dari dalam tubuh Anda. Bawang putih juga dikenal mempunyai khasiat untuk memperlancar peredaran darah, sehingga distribusi nutrisi ke jaringan tubuh menjadi lebih lancar. Kondisi ini menjadikan sel-sel tubuh mempunyai kekuatan yang lebih prima untuk menangkal serangan flu. Cara konsumsinya yaitu bawang putih mentah dapat dicampurkan pada makanan sebagai lalapan, atau dimakan begitu saja sebagai makanan tunggal.

  1. Ramuan Kunyit

Obat flu alami berikutnya yang dapat Anda gunakan yaitu ramuan kunyit. Kunyit mempunyai fungsi alami untuk meningkatkan sistem imunitas, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan fungsi organ hati untuk melakukan proses detoksifikasi. Dengan fungsi tersebut maka penderita penyakit flu akan sembuh dengan cepat jika mengkonsumsi ramuan kunyit ini. Caranya yaitu kunyit diparut kemudian diperas untuk diambil airnya. Campurkan perasan kunyit tersebut dengan air hangat secukupnya kemudian diminum.

  1. Makanan yang banyak mengandung vitamin C

Vitamin C sangat efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus memacu kemampuan sel darah putih untuk melakukan perlawanan terhadap virus influenza. Oleh karena itu vitamin C merupakan obat flu paling ampuh yang dapat Anda pilih. Makanan yang banyak mengandung vitamin C sebagian besar terdapat pada buah-buhan, antara lain yaitu jeruk, tomat, buah kiwi, stroberi, jambu biji, pepaya, mangga, dan sebagainya.

  1. Makanan yang banyak mengandung Zink

Selain vitamin C, Zink atau seng juga sangat penting dalam membentuk sistem pertahanan tubuh. Sehingga makanan yang mengandung zink juga diperlukan sebagai obat flu alami. Makanan yang banyak mengandung zink antara lain kuning telur, kacang-kacangan, jamur, dan berbagai jenis makanan seafood.

  1. Meningkatkan konsumsi cairan

Konsumsi air putih walaupun kelihatannya sepele namun merupakan obat flu alami yang sangat baik. Air berfungsi untuk melancarkan metabolisme tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus menyediakan kebutuhan cairan bagi tubuh sehingga mencegah dehidrasi. Minumlah minimal 8 gelas per hari, maka penyakit flu akan segera hilang dari tubuh Anda. Pada saat flu akan lebih bagus jika air putih diminum dalam keadaan hangat.

  1. Cabe rawit

Cae rawit dapat Anda gunakan sebagai obat flu alami tetapi dengan syarat Anda tidak memiliki gangguan/penyakit pencernaan. Cabe memiliki kandungan zat yang bernama capsaicin. Zat capsaicin ini mempunyai peran yang besar memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh. Rasa cabe yang pedas dan panas sangat efektif untuk melancarkan hidung tersumbat akibat flu.

  1. Terapi uap

Terapi uap merupakan obat flu alami yang digunakan terutama untuk mengatasi pilek atau hidung tersumbat. Caranya, taruh air panas dalam suatu wadah, misalnya mangkuk atau baskom. Kemudian campurkan minyak kayu putih atau ramuan jahe ke dalam air panas tersebut. Dekatkan muka Anda ke dalam wadah dan hirup uap yang dikeluarkan dari wadah berisi air panas itu. Dengan cara ini sumbatan dalam hidung Anda karena penyakit flu akan segera sirna.

Tips Hidup Sehat untuk Mengatasi Flu

Selain obat flu alami yang telah dijelaskan diatas, selama sakit flu Anda juga perlu menerapkan tips berikut ini untuk mempercepat kesembuhan:

  1. Istirahat yang cukup

Pada waktu mengalami flu, sebaiknya Anda lebih banyak beristirahat. Sebab dengan banyak beristirahat, akan menghindarkan tubuh dari kelelahan yang akan lebih memperparah sakitnya. Ciptakan pikiran yang tenang dan jauhi stres agar fungsi semua jaringan tubuh dapat bekerja optimal.

  1. Jaga kebersihan diri dan lingkungan

Hal ini sangat penting untuk memutus mata rantai penularan flu sekaligus mencegah penyakit flu agar tidak berkembang lebih parah. Misalnya saja dengan selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah aktifitas, membuang tisu yang dipakai untuk bersin di tempat sampah, dan jauhkan diri Anda dari debu-debu kotor.

  1. Perhatikan faktor cuaca

Cuaca yang sedang tidak bersahabat seringkali memicu timbulnya penyakit flu, seperti pada waktu musim penghujan yang dingin dan masa peralihan (pancaroba). Oleh karena itu Anda siapkan kondisi tubuh Anda ketika menghadapi cuaca yang kurang bersahabat tersebut. Jika cuaca sangat dingin, Anda dapat menggunakan jaket dan kaos kaki supaya tubuh tidak drop sehingga dapat menangkal serangan flu.

  1. Memakai masker

Memakai masker dapat dilakukan untuk mencegah seseorang agar terhindar dari penyakit flu sekaligus pencegahan pada penderita flu agar tidak semakin parah. Sebab penderita flu yang harusnya dapat sembuh secara cepat ternyata memiliki masa penyembuhan yang lebih lama dikarenakan terpapar lagi virus dari orang lain atau dari lingkungan yang terkontaminasi. Selain itu dengan memakai masker saat flu, berarti Anda sangat bijaksana untuk melindungi orang lain agar tidak ketularan sakit flu yang sedang Anda derita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *